Trzy główne przyczyny stresu w pracy | Szkolenia Komunikacja

Badania tematu wykazują, że grubo ponad połowa Polaków przeżywa permanentny stres w środowisku pracy. Wieczorem, będąc już w łóżku przez parę godzin przekręcamy się z boku na bok, nie mogąc zasnąć, miewamy coraz częstsze i bardziej doskwierające bóle głowy, czy też kręgosłupa, a na domiar złego wyżywamy się na bogu winnej rodzinie, która nie może już wytrzymać naszego podenerwowania, czy irytacji, które przekładają się na jakość życia wszystkich bliskich nam osób. Okazuje się, że te wymienione, jak i im podobne symptomy mogą wynikać ze stresu, jaki towarzyszy nam w pracy. Na szczęście wszystko da się doprowadzić do normy, jak tylko dowiemy się, jakie są przyczyny naszego zdenerwowania.


Jednym z powodów nieradzenia sobie z sytuacją, może być wszech-otaczający nas chaos i nieporządek. Zacznijmy od kwestii najbardziej trywialnych, a mianowicie rzeczywistego bałaganu. Stosu papierów na biurku, niedojedzone resztki z wczorajszego lunchu, czy trzy nieumyte filiżanki, nie wpłyną pozytywnie na nasze nastawienie i motywację. Wystarczy, że ostatnie pięć minut przed wyjściem z pracy poświęcimy na ogarnięcie naszego miejsca pracy, a zapewniam, że wchodząc do biura następnego dnia, nie odczujemy tak wielkiego poczucia beznadziejności. Ale chaos, o którym mówimy może nie dotyczyć jedynie fizycznego nieładu. Okazuje się bowiem, iż często pracujemy w miejscu, w którym nie do końca wiemy kto jest kto i jakie są jego zadania. Nikt nie wie, co dokładnie należy do jego obowiązków, a tym samym gro czasu tracimy na rozmowy czy wysyłanie maili, z zapytaniem, kto powinien wykonać daną czynność. Rozwiązanie jest na szczęście dość oczywiste. Jeśli taka sytuacja przeszkadza nam w pracy, a zapewne tak właśnie jest, nie bójmy się porozmawiać na ten temat ze swoim szefem. Jeśli nie wiemy, co do nas należy, poprośmy przełożonego o pisemny zakres obowiązków oraz procedury związane z komunikacją w firmie, czy też etapami wykonywania i załatwiania określonych spraw.


 


Dalsza część tekstu »


Bookmark and Share

Kto głosował na ten wpis


Nasz serwis powstał z myślą o ludziach, którzy interesują się szkoleniami, a zwłaszcza tymi, które dotyczą zagadnienia komunikacji. Na naszych stronach zbieramy najciekawsze materiały dotyczące tej tematyki, które można znaleźć w Internecie.
Partnerzy
Login:

Hasło:

Zapamiętaj mnie:



Wszystkich Online: 0

  • csisilver
  • Silouh
  • aggiss
  • Piter
  • greta
  • agu_87
  • Elamis
  • Agnieszka_
  • Fokolak
  • Gnom

STATYSTYKI